Курс основан на опыте олимпийских чемпионов и лучшей практике спортивной психологии.
Курс знакомит с приемами, которые тренируют психологические качества критически необходимые для соревнований.
Не требует длительного обучения. уже в первые несколько дней прохождения курса начнутся изменения к лучшему.
Что «внутри» курса
Курс направлен на повышение ментальной подготовки спортсменов, его главная цель: научиться управлять сознанием в условиях соревновательного стресса". Но соревнования - это только часть ментальной подготовки. Спортсмен еще должен уметь ставить цели, планировать свое поведение, мотивировать себя, правильно относиться к результатам соревнований. С этими и многоми другими аспектами ментальной тренировки знакомит этот курс. Он состоит из одной бесплатной лекции, которую можно скачать прямо сейчас и семи занятий.
Каждое занятие включает в себя: лекцию, ознакомительный текст с материалами не вошедшими в лекцию и задания для самостоятельного выполнения. В лекции включены фрагменты интервью профессора Касаткина со знаменитыми олимпийскими чемпионами Алексеем Немовым, Светланой Журовой, Марией Киселевой, Светланой Хоркиной и др.
Как это работает?
Вы смотрите первую бесплатную лекцию и говорите: "Ого, этот как раз то, что я давно искал!"
Вы оплачиваете курс дистантного обучения и получаете по почте лекцию, текст, тест, задание для самостоятельного выполнения. Вы смотрите лекцию, читаете интересный текст по теме занятия, а выполненное домашнее задание высылаете на проверку. Через несколько дней Вы получаете рекомендации, сделанные на основе выполненного Вами задания. Вы также можете задать письменно свои вопросы по теме занятия. Так повторяется семь раз.
В конце Вы зполучаете сертификат об окончании курса.
После прохождения курса Вы можете по телефону заказать дополнительную онлайн-консультацию в скайпе.
• Симуляция практики • Автоматизм • Самоинструкции • Предсоревновательный план • Соревновательный план • Идеальное состояние перед выступлением • Контроль воозбуждения • Гибкость внимания/Фокус • Управление мыслями и эмоциями • Концентрация • Техники релаксации, сосредоточения • Тренинг саморегуляции • Медитация и поток
Темы занятий
Постановка цели в спорте
Почему цель выгоднее ставить, чем не ставить? Что отличает цель от мечты?
Как оптимально планировать свою работу, чтобы получить максимальный успех?
Планирование тренировок
Как разработать лучшие команды самому себе и применять их в соревновании?
Самоинструкция
Самый лучший результат у спортсменов получается при вхождении "в поток". Как выглядит механизм этого состояния?
Концентрация
Мысленные представления о движении улучшают спортивный результат. Как это тренировать?
Имажинация
Техники совладания с волнением, предстартовым "мандражем", негативными эмоциями и мыслями.
Совладание с нежелательными эмоциями
Как поднять себя с дивана, как преодолеваются неудачи, как быть успешным в условиях соревновательного прессинга?
Мотивация и жизнестойкость
Автор и ведущий курса
Автор и ведущий тренинга Владимир Касаткин.
Работа Руководитель отдела спортивной психологии Центра спортивных технологий и сборных команд Москомспорта. Участвовал в подготовке спортсменов к соревнованиям самого высокого уровня. Разрабатывает программы и аппаратные методы модифицирования индивидуальных стилей двигательного поведения. Лидер лаборатории Высших индивидуальных достижений (Peak Performance Lab).
Научный статус Доктор медицинских наук, профессор
Знаки признания • Член редакционной коллегии журналов: "Спортивный психолог", "Теория и практика прикладных и экстремальных видов спорта" • Лауреат Госуларственной премии Президента Российской Федерации в области образования • Лауреат Премии Правительства Москвы • Ключевой приглашенный докладчик на конференции "Высшие индивидуальные достижения в спорте и в жизни" (Приштина 2011).
Отзывы о курсе
Ивашин Игорь Владимирович Ст. тренер сборной команды России по гольфу/Председатель комитета по Профессиональному гольфу
Уважаемый Владимир Николаевич! Для сборной команды России по гольфу было очень полезно работать с Вами и получить много полезной информации по спортивной психологии. Успех спортсмена на соревнованиях по гольфу во многом зависит от психологической устойчивости спортсмена, правильной мотивации, самодисциплине. Многие аспекты психологической подготовки наши спортсмены и тренерский коллектив успешно использует в соревновательном и тренировочных процессах. Во время наших занятий на гольф - полях не только спортсмены, но и тренеры получали ответы, конкретные советы на свои вопросы в области психологической устойчивости во время соревнований. Мы благодарны Вам и Вашим сотрудникам за проделанную работу и надеемся на дальнейшее сотрудничество.
На момент встречи с профессором Владимиром Николаевичем Касаткиным, я занималась конкуром 4 года и у меня был разряд КМС. Через несколько лет я приняла решение кардинально поменять дисциплину конного спорта - перейти в выездку. Я считаю, что именно ментальный тренинг, разработанный Владимиром Николаевичем позволил мне подняться в абсолютно новой дисциплине за 2 года(!) и прийти к Чемпионату Европы в составе сбороной своей страны среди взрослых и званию МСМК. Тренинг сэкономил мне лет десять блужданий, потому что один элемент, выполненный после тщательной ментальной подготовки равен 20 попыткам без ментальной подготовки. После работы с Владимиром Николаевичем я начала получать огромное удовольствие, выступая на пределе своих возможностей. По-моему, ощущение четкого порядка действий, всецелой концентрации на процессе на грани, с полной свободой тела (своего и коня), а также понимание, что ты выложился на 100% и ничего не упустил - это и есть самый большой кайф для каждого спортсмена.
Кованько Алиса Мастер спорта международного класса по конному спорту
Курс «Психологическое преимущество спортсмена» содержит в себе огромное количество полезной информации, как теоретического, так и практического плана. Важно отметить, что материал подаётся интересно и живо в простой для усвоения форме. В результате прохождения обучающей программы я существенным образом расширил собственный арсенал методик по развитию навыков концентрации внимания и саморегуляции. Многие из освоенных на занятиях приёмов я регулярно и успешно использую в консультативной работе с профессиональными спортсменами, которые убеждаются в их действенности на собственном опыте, возвращаясь с соревнований с медалями и новыми рекордами. Настоятельно рекомендую пройти этот курс амбициозным людям, которые приняли для себя твёрдое и ответственное решение максимально реализовать себя в спорте высших достижений!
Квитчастый Антон Кандидат психологических наук, спортивный психолог
Хотим от всего сердца поблагодарить нашего спортивного психолога Касаткина Владимира Николаевича. Спасибо Вам за ваш труд и профессиональный индивидуальный подход. Ваш вклад в наши победы на Чемпионате Мира 2015 огромен. Спасибо Вам!
Хочу отдельно поблагодарить Владимира Николаевича за рекомендации и подобранные лично мне упражнения, которые помогли справится с соревновательным волнением, собраться перед каждым стартом и сконцентрироваться на поставленной задаче. Шварц Мария.
• Всеволод Ильин, Чемпион Мира по практической стрельбе из ружья в дуэли и командном зачете, Мастер спорта Международного класса • Шварц Мария, Чемпионка Мира по практической стрельбе из ружья в дуэли, Мастер спорта Росии • Алена Карелина, Чемпионка Мира по практической стрельбе из ружья в личном зачете, Мастер спорта России
Я бизнес-коуч, эксперт по эмоциональному интеллекту и мама ребенка-спортсмена.
Я прослушала курс вебинаров «Психологическое преимущество в спорте» , а также наблюдала за работой профессора с моим ребенком и поразительным прорывом его на новый уровень через «несколько ступеней» в спорте.
Уникальность тренинга - в максимольной структурированности абсолютно на всех этапах подготовки к соревнованиям , включая все аспекты независимо от вида спорта, и вообще от вида деятельности
Многие упражнения активно использую в своей работе со спортсменами. Особенно понравились темы, посвященные постановке целей в спорте и регуляции эмоциональных состояний (отдельно хочется отметить методики работы с навязчивыми / "токсическими"). Предложенные упражнения «работают» как в индивидуальных, так и в командных видах спорта. Настоятельно рекомендую пройти тренинг не только спортсменам и тренерам, но и коллегам - спортивным психологам!
Грушко Алена Игоревна Спортивный психолог, аспирант факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова
Данная Политика конфиденциальности применима к данному Сайту. После просмотра данного Сайта обязательно прочитайте текст, содержащий политику конфиденциальности используемого сайта. В случае несогласия с данной Политикой конфиденциальности прекратите использование данного Сайта.
Заполнив любую из форм и используя данный Сайт, Вы тем самым выражаете согласие с условиями изложенной ниже Политики конфиденциальности. Сайт охраняет конфиденциальность посетителей сайта.
Персональная информация
Для того чтобы оказывать вам услуги, отвечать на вопросы, выполнять ваши пожелания и требования требуется такая информация, как ваше имя и номер телефона. САЙТ может использовать указанную информацию для ответов на запросы, а также для связи с Вами по телефону с целью предоставления информации о предлагаемых САЙТ услугах и рекламных кампаниях. При поступлении от вас обращения в виде отправки любой заполненной на сайте формы САЙТ может потребоваться связаться с Вами для получения дополнительной информации, необходимой для вашего обслуживания и ответа на интересующие вопросы. САЙТ обязуется не передавать данную информацию третьим лицам без Вашего разрешения, за исключением информации, необходимой для выполнения вашего обслуживания. Со своей стороны, Вы предоставляете САЙТ право использовать любую сообщѐнную Вами информацию для выполнения указанных выше действий.
Безопасность
Передача персональных данных в любой форме (лично, по телефону или через Интернет) всегда связана с определенным риском, поскольку не существует абсолютно надежных (защищенных от злонамеренных посягательств) систем, однако САЙТ принимает необходимые адекватные меры для минимизации риска и предотвращения несанкционированного доступа, несанкционированного использования и искажения Ваших персональных данных.
Несовершеннолетние
САЙТ не принимает никакой информации от лиц моложе 18 лет без согласия их родителей или законных опекунов. Кроме того, лица моложе 18 лет не могут совершать каких-либо покупок или иных юридических действий на данном Сайте без согласия родителей или законных опекунов, если это не допускается законодательством Российской Федерации.
Модификация
САЙТ имеет право изменять данную Политику конфиденциальности, изменять и корректировать условия доступа или запрещать доступ к сайту, а также изменять его содержание в любое время без предварительного уведомления.
Я бизнес-коуч, эксперт по эмоциональному интеллекту и мама ребенка-спортсмена.
Я прослушала курс вебинаров «Психологическое преимущество в спорте» , а также наблюдала за работой профессора с моим ребенком и поразительным прорывом его на новый уровень через «несколько ступеней» в спорте.
Уникальность тренинга - в максимольной структурированности абсолютно на всех этапах подготовки к соревнованиям , включая все аспекты независимо от вида спорта, и вообще от вида деятеьности
Тренинг настолько структурированный что для незапланированных эмоций просто не остается места - а в этом, я считаю, и заключается рецепт высших достижений в бизнес и спорте.
Сейчас очень много равных по подготовке и таланту спортсменов в мире . И побеждать нужно с большим отрывом и с радостью - это качественно новый уровень победы, качественно новый уровень владения собой и собственным телом, качестенно новый уровень жизни - благодаря мощному ментальному тренингу профессора В.Н. Касаткина. Спасибо!
Считаю, что это "must have" для каждого амбициозного спортсмена..
